Dr. Martina Melzer, veröffentlicht: 02.07.24
Annes Covid-Infektion verläuft zunächst mild. Dann bekommt sie eine Herzmuskelentzündung. Sie erholt sich davon. Will wieder anfangen zu arbeiten. Doch das klappt
nicht. Sie spürt Erschöpfung, Brainfog, Herzrasen. Nach sechs Monaten ist klar: sie hat Long Covid und ME/CFS.
Schnell beschäftigt sie sich damit, was ihr da heraushelfen kann. Beginnt mit einer Ernährungsumstellung, wendet Techniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin an, macht Pacing, beruhigt
ihr Nervensystem mit Qigong. Sie ist Qigong-Lehrerin. Die Beschwerden bessern sich, sie sucht ein Krankenhaus für Naturheilkunde auf, macht eine Reha.
Im Video-Interview auf YouTube erklärt Anne, Mutter von zwei Kindern, wie sie sich vollständig erholt hat:
Anhören auf Spotify:
Dinge, die ihr zur Genesung verhalfen:
- Genesungsgeschichten anhören, vor allem bei Raelan Agle
- TCM-Ernährung, Akupunktur
- Coaching bei einer Psychologin, die ME/CFS hatte
- Buch von Alex Howard „Dein Weg aus der Erschöpfung“
- Psychotherapie
- Qigong: Anne ist Qigong-Lehrerin und hat diese Technik sehr ausgedehnt angewendet, um ihr Nervensystem zu beruhigen, in sich zu hören, Emotionen aufzuarbeiten und zu lösen. Sie hat vor allem „stilles Qigong“ gemacht, sich auf Atmung und Töne fokussiert, weniger auf Bewegungen
- Sie hat sich einen kleinen Hund zugelegt, der sie auf sanfte Weise körperlich aktiviert hat
Tipps für Mütter:
- Die Kinder mit einbeziehen, die Krankheit „einfach“ erklären und weshalb „Mama“ sich viel ausruhen muss, Hilfe annehmen, Prioritäten setzen, wenn die Kinder außer Haus oder beschäftigt sind, sich voll und ganz auf die Genesung konzentrieren
Annes Botschaft: „Hab keine Angst davor, dass sich das Leben ändert. Das kann ein Gewinn sein.“
So findest du Anne Paul:
Webseite: https://mit-qigong.de/
Instagram: @qigong_bei_longcovid
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtz4SvVDVlY-hugJLq9acOw
Die Inhalte auf dieser Seite dienen außerdem nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder anderen Therapeuten. Bitte sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder Therapeuten, bevor du Entscheidungen triffst, die deine körperliche oder mentale Gesundheit betreffen. Jeder Weg in ein Mind-Body-Syndrom ist etwas Individuelles, und jeder Weg heraus.
