Dr. Martina Melzer, veröffentlicht: 21.12.24
Ende 2018 bekommt Caroline eine Dreifachimpfung wegen eines geplanten Afrika-Aufenthalts. Das war der Beginn ihrer ME/CFS-Geschichte. Schon auf dem Weg nach Afrika
fühlte sie sich nicht gut, dennoch folgte ein Aufenthalt in Kenia. Die Impfungen waren nicht der einzige Auslöser: Ein Studium in den USA, 80 Stunden Arbeits- und Studiumswochen, viel Stress
kamen hinzu. Trotz extremer Erschöpfung und ständigen Crashs folgten weitere Auslandsaufenthalte.
2020 bekam sie die Diagnosen ME/CFS und POTS. Endlich wusste sie, was sie hatte. Schnell befasste sie sich mit dem Thema „Genesung
ist möglich“. Im Interview erzählt Caroline, die nicht nur extrem sympathisch und gnadenlos ehrlich ist, sondern auch den Podcast „Superhelden ohne Cape“ macht, von ihrem Weg.
Wichtige Punkte zum Genesungsweg:
- Hilfreiche Bücher: Gabor Maté – Wenn der Körper Nein sagt, Alan Gordon – Der Weg raus aus dem Schmerz, Dan Neuffer – CFS Unravelled, Raelan Agle – Finding Freedom
- Raelan Agles Youtube-Kanal
- Das Gupta-Programm half ihr
- Infusionen, Nahrungsergänzungsmittel, Operationen, sehr teure Therapien probierte sie aus
- Es ging dadurch deutlich bergauf, bis sie wieder halbtags arbeitete, was zu viel war, weshalb sie kündigen musste
- Seit Februar 2024 ist sie wieder bei ihren Eltern und konzentriert sich voll auf ihre Genesung, seit Juni 2024 geht es „merklich bergauf“, sie hat es aus dem Push-Crash-Zyklus geschafft und den Druck herausgenommen, schnell gesund werden zu müssen
- Psychotherapie findet sie sehr hilfreich, um die Krankheit zu verarbeiten und innere Anteile zu verstehen, überhaupt sind innere Arbeit und die Arbeit mit Gefühlen sehr wichtig für sie
- Frederik Gerber hat ihr geholfen, wieder etwas Bewegung aufzubauen
- Sie macht ihr eigenes Brain Retraining mit Gedankentechniken
- Neurogenes Zittern hilft ihr
- Vagusnervstimulation fand sie unterstützend
- Was die Menschen aus über 100 Interviews ihres Podcasts gemeinsam haben: Sie hatten vor der Erkrankung unfassbar viel Stress, sind häufig Typ-A-Personen, geben nicht auf und haben die Entscheidung getroffen: Ich glaube an Genesung
Leider hört Caroline mit dem Podcast auf. Sie will sich nun auf sich und ihre Gesundheit konzentrieren, was ich sehr gut verstehen kann
Ihre Botschaft: „Heilung ist nicht garantiert, aber definitiv möglich“ und „Genesung ist unfassbar individuell“
So findest du Caroline:
Podcast:
https://open.spotify.com/show/5bVEGhYjQW16CBx6NAhCmy
Instagram:
@superheldenohnecape
Wichtig: Die Inhalte auf dieser Seite dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder anderen Therapeuten. Bitte sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder Therapeuten, bevor du Entscheidungen triffst, die deine körperliche oder mentale Gesundheit betreffen. Jeder Weg in ein Mind-Body-Syndrom ist etwas Individuelles, und jeder Weg heraus.
