Dr. Martina Melzer, veröffentlicht: 25.03.25
Ende 2020 bekam Karin Covid-19. Sie war noch sie so krank, sagt sie. Fünf Wochen später versuchte sie, wieder arbeiten zu gehen. Doch ihr fehlte die Kraft, nichts
war wie vorher. Immer wieder musste sie in den Krankenstand. Der Hausarzt sprach von Long Covid, im Verlauf wurde ihr auch klar:
Das war in ME/CFS übergegangen.
Im Video-Interview erzählt Karin, was ihr alles geholfen hat, um wieder gesund zu werden:
Hilfreiches auf dem Genesungsweg:
- Die Einnahme eines Antidepressivums für die Psyche
- Pacing, Baseline finden
- Meine Inhalte auf Ich werde gesund!
- Unterstützung einer Internistin
- Psychotherapie „war Gold wert“
- Akzeptanz des Zustandes und Selbstwirksamkeit waren der Startpunkt ihrer Genesung
- Facebookgruppe „Long Covid Austria“
- Darmsanierung
- Professor Simons Ansatz „30 – 30“
- Entspannungstechniken
- Innere Arbeit, Selbstfürsorge, sich mit den richtigen Menschen umgeben
- Virustatikum-Therapie gegen Lippenherpes mit Valaciclovir (Tipp von Prof. Scheibenbogen) war „Riesenschritt vorwärts“
- Mikroimmuntherapie gegen EBV-Reaktivierung
- Hormonersatztherapie: „Ein bis zwei Wochen später hatte ich keine PEM mehr, viel mehr Energie, viel weniger Symptome“. „Die Hormone und das Virustatikum waren zwei sehr große Bausteine für meine Genesung“, sagt Karin. Sie nimmt immer noch Hormone (Hinweis: Hormonersatztherapie während und nach der Wechseljahre wird sehr kontrovers diskutiert. Risiken und Nutzen müssen gründlich abgewogen werden)
- Spiritualität entdecken
Karins Botschaft: „Glaub nicht alles, was du denkst. Umgib dich mit guten Menschen. Gib nie die Zuversicht auf. Du hast dein Leben in der Hand.“
Kontakt zu Karin: Bitte mir mailen. Ich leite Fragen an sie weiter.
Wichtig: Die Inhalte auf dieser Seite dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder anderen Therapeuten. Bitte sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder Therapeuten, bevor du Entscheidungen triffst, die deine körperliche oder mentale Gesundheit betreffen. Jeder Weg in ein Mind-Body-Syndrom ist etwas Individuelles, und jeder Weg heraus.
