das "Mind-Body-balance-programm"
für wen ist das programm?
Das Programm richtet sich an Menschen wie dich, wenn du ein Mind-Body-Syndrom wie ME/CFS, Long Covid oder Fibromyalgie hast, Stressfaktoren identifizieren und reduzieren möchtest. Es hilft dir, deine Gesundheit zu fördern oder wieder zu einer inneren Balance zu finden.
Mind-Body-Syndrome sind zum Beispiel:
- ME/CFS
- Long Covid / Post-Covid-Syndrom (ohne Gewebe- oder Organschäden)
- Fibromyalgie
- Reizdarmsyndrom
- Multichemikaliensensitivität
- POTS
- Post-Vakzin-Syndrom (ohne Gewebe- Organschäden)
-
Chronische Borreliose (PTLDS)
- Burnout
-
Chronische Schmerzen (z.B. Rücken- oder Kopfschmerzen, Migräne) ohne organische oder strukturelle Ursachen bzw. die sich trotz Behandlung dieser Ursachen nicht
bessern
Wichtig: Symptome immer gründlich ärztlich abklären lassen.
inhalte des programms
- Sechs umfangreiche Module (als Selbststudium, 2 Jahre Zugriff)
- Wissenschaftliche Grundlage (Umfangreiches Quellenverzeichnis, neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, der Psychoneuroimmunologie, der Mind-Body-Medizin und der Psychologie)
- Zahlreiche Gehirntraining-Übungen (Bottom up & Top down), viele weitere Übungen zu Nervensystem, innerer Arbeit, Selbstfürsorge, Stressmanagement, etc.
- Buteyko-Atemtraining-Handbuch
- TRE/Neurogenes Zittern-Handbuch
- Private Community und regelmäßige Live Q & A
- Zusätzliche 1:1 Coachings möglich
- Überarbeitet und aktualisiert im Dezember 2024
mindset
Welche Mindset-Faktoren helfen, dich mental auf Genesung einzustellen und diese zu fördern.
wissen
Wie Gehirn und Nervensystem funktionieren, was Stress und Traumata sind und wie Mind-Body-Syndrome entstehen.
stabilisierung
Welche Faktoren dazu beitragen, deinen Zustand zu stabilisieren.
gehirntraining
Nutze die Neuroplastizität deines Gehirns, um mit Symptomen und Triggern anders umzugehen.
psychologie
Finde heraus, welche psychologischen Faktoren einen Einfluss auf dein Mind-Body-Syndrom haben.
balance
Wie du durch Stressmanagement und Lebensstilfaktoren zurück zur Balance findest.
meine expertise
Meine Expertise besteht erstens in meiner eigenen Krankheits- und Genesungsgeschichte.
Zweitens habe ich unter anderem Ausbildungen in...
...Gesundheitscoaching (AHAB-Akademie)
...Mentaltraining (AHAB-Akademie)
...Anwender-Training in praktischer Neuroplastizität und Mind-Body-Medizin für Menschen mit chronischen Schmerzen (Pain Reprocessing Therapy, EAET mit Howard
Schubiner)
...polyvagalinformiertes Coaching (Polyvagal-Theorie nach Prof. Porges, Polyvagal Institute)
...Stressmanagement (AHAB-Akademie)
...Ausbildung zum TRE®-Provider (neurogenes Zittern, TRE®, TRE Global Certification Program)
...Certified Buteyko Breathing Instructor (Atemtraining, Buteyko Clinic)
Ich habe unter anderem Fortbildungen zu folgenden Themen gemacht...
...Burnout-Symptomatik und -Prävention (AHAB-Akademie)
...Polyvagal-Theorie anwenden (Polyvagal Institute, Polyvagal-Akademie)
Von Beruf bin ich Apothekerin.
Mehr zu mir: Über mich.
feedback
preis & anmeldung
Preis: 299.- Euro (bis auf Weiteres ohne MwSt.)
Hast du Fragen zum Programm? Dann schicke mir eine Mail über das Kontaktformular!
Hinweis: Das Programm ersetzt keine individuelle Diagnose, Beratung und Behandlung durch Ärzte/-innen, Psychologen/-innen und Psychotherapeuten/-innen. Die
Inhalte können nicht verwendet werden, um ohne Konsultation des Arztes oder der Ärztin eigenständig Diagnosen zu stellen, medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen oder
diese abzubrechen. Die Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und als Hilfestellung zur Selbsthilfe.
