das "Mind-Body-balance-programm"
für wen ist das programm?
Das Programm richtet sich an Menschen wie dich, wenn du ein Mind-Body-Syndrom wie ME/CFS, Long Covid oder Fibromyalgie hast, Stressfaktoren identifizieren und reduzieren möchtest. Es hilft dir, deine Gesundheit zu fördern oder wieder zu einer inneren Balance zu finden.
Mind-Body-Syndrome sind zum Beispiel:
- ME/CFS
- Long Covid / Post-Covid-Syndrom (ohne Gewebe- oder Organschäden)
- Fibromyalgie
- Reizdarmsyndrom
- Multichemikaliensensitivität
- POTS
- Post-Vakzin-Syndrom (ohne Gewebe- Organschäden)
-
Chronische Borreliose (PTLDS)
- Burnout
- Chronische Schmerzen (z.B. Rücken- oder Kopfschmerzen) ohne organische oder strukturelle Ursachen
Wichtig: Symptome immer gründlich ärztlich abklären lassen.
inhalte des programms
- Sechs umfangreiche Module (als Selbststudium, 2 Jahre Zugriff)
- Wissenschaftliche Grundlage (Umfangreiches Quellenverzeichnis, neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, der Psychoneuroimmunologie, der Mind-Body-Medizin und der Psychologie)
- Zahlreiche Gehirntraining-Übungen (Bottom up & Top down), viele weitere Übungen zu Nervensystem, innerer Arbeit, Selbstfürsorge, Stressmanagement, etc.
- Buteyko-Atemtraining-Handbuch
- TRE/Neurogenes Zittern-Handbuch
- Private Community und regelmäßige Live Q & A
- Zusätzliche 1:1 Coachings möglich
mindset
Wie du deine Einstellung auf Genesung ausrichtest und besser mit Stress umgehen kannst.
lebensstil
Welchen Einfluss Lebensstilfaktoren auf deine Gesundheit haben und wie du sie positiv beeinflusst.
gehirntraining
Warum Gehirntraining (= Brain Retraining) so wichtig ist und wie das genau geht - mit körperlichen und mentalen Übungen.
innere arbeit 1
Der Einfluss von Glaubenssätzen und Verhaltensweisen auf die Gesundheit und wie man sie ändert. Wichtig: Das ersetzt keine Psychotherapie!
innere arbeit 2
Weshalb ein gesunder Umgang mit Emotionen wichtig ist, wie das gelingt und wie du dich selbst findest. Wichtig: Das ersetzt keine Psychotherapie!
meine expertise
Meine Expertise besteht erstens in meiner eigenen Krankheits- und Genesungsgeschichte.
Zweitens habe ich unter anderem Ausbildungen in...
...Gesundheitscoaching (AHAB-Akademie)
...Mentaltraining (AHAB-Akademie)
...Anwender-Training in praktischer Neuroplastizität und Mind-Body-Medizin für Menschen mit chronischen Schmerzen (Pain Reprocessing Therapy, EAET mit Howard
Schubiner)
...polyvagalinformiertes Coaching (Polyvagal-Theorie nach Prof. Porges, Polyvagal Institute)
...Stressmanagement (AHAB-Akademie)
...Ausbildung zum TRE®-Provider (neurogenes Zittern, TRE®, TRE Global Certification Program)
...Certified Buteyko Breathing Instructor (Atemtraining, Buteyko Clinic)
Ich habe unter anderem Fortbildungen zu folgenden Themen gemacht...
...Burnout-Symptomatik und -Prävention (AHAB-Akademie)
...Polyvagal-Theorie anwenden (Polyvagal Institute, Polyvagal-Akademie)
Von Beruf bin ich Apothekerin.
Mehr zu mir: Über mich.
preis & anmeldung
Preis: 299.- Euro (bis auf Weiteres ohne MwSt.)
Hast du Fragen zum Programm? Dann schicke mir eine Mail über das Kontaktformular!
Hinweis: Das Programm ersetzt keine individuelle Diagnose, Beratung und Behandlung durch Ärzte/-innen, Psychologen/-innen und Psychotherapeuten/-innen. Die
Inhalte können nicht verwendet werden, um ohne Konsultation des Arztes oder der Ärztin eigenständig Diagnosen zu stellen, medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen oder
diese abzubrechen. Die Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und als Hilfestellung zur Selbsthilfe.
